当生活的压力高涨，你不妨试试看身心灵疗愈活动，除了常见的静坐、冥想、摆水晶，近几年大受欢迎的更是“烧圣木”来稳定心绪，秘鲁圣木自古以来都被认为是净化能量、安定心神的圣品，无论睡前、搬家、感觉阿杂时都可以燃点一下，更具有辟邪保平安之用，至于圣木怎么挑、怎么烧，有没有禁忌？
1.秘鲁圣木是什么？
秘鲁圣木的英文名为Holy Wood或Palo Santo，意思是“圣徙之木”，主要产地在秘鲁、厄瓜多尔等南美洲地区，生命周期为40年~90年不等，当地人在树木死亡倒下后，会将它搁置4~10年，再取用它充满油脂的原木木条、磨成木粉或炼成精油应用于生活，熏香的树脂香气具有净化心灵的效果。
2.净化身心灵
由于秘鲁圣木吸收天地能量高达90年，传统南美人相信烧圣木仪式具有神圣的净化磁场功效，他们用圣木来去除空间、物件、个人的负能量，进而创造神圣的场域；而现在我们可用于净化卧房、书房、办公室和水晶等，秘鲁圣木的作用不仅能清除负能量，同时也吸引正能量，还能辟邪去晦气、保平安。
3.舒缓情绪及压力
除了灵性方面的治愈功效，由于圣木的香气中含有柠檬烯（Limonene）成分，可以刺激大脑嗅觉系统、纾缓情绪及精神压力，达到身心灵放松的效果，所以不少人在冥想、需要专心、睡眠品质欠佳、过多负面思想；到过医院、丧礼、墓地后；搬家、去旧迎新、感觉自己运势不顺...这些情况下都会燃点圣木。
4.圣木怎么烧？
将木条或木片状的圣木点燃三十秒左右，即可吹熄明火，密度高的圣木，烧出来的灰不会太大，因此可以将圣木拿在手上或将置于陶瓷器皿上，若想让熏香味道更浓郁或进一步净化整个空间，可以拿着圣木沿着空间顺时针熏香一圈，树脂丰富的圣木通常一天中都可以重复使用。
5.这些眉角要注意
在挑选圣木时，可选择有保育认证、标榜“自然死亡”的圣木商家，亦需看清原产地，并留意其色泽和纹理，深色的圣墓油脂比较丰富；安全起见烧圣木时需确保空间通风良好，并将圣木放在小孩、宠物碰触不到的地方，若有感觉晕眩不舒服则不要勉强，在熏香结束时请确认彻底熄灭才可离开现场；没烧过的圣木可以保存在密封罐中并放进干燥剂，摆放阴凉处就可以啰！
