檀香提神，沉香安神；檀香建议于白天使用，可提神，促进工作效率，而沉香可于晚上使用，有助于舒缓身心，提高睡眠质量。
沉香熏香不仅可以清新空气使家居变得更温馨，对于睡眠也有正向的助益！
其实在日常生活中利用沉香熏香帮助睡眠的例子有许多，究其原因还是因为沈香所散发的馨香，能有效地舒缓神经释放压力，从而使人逐渐放松身体，慢慢进入睡眠的状态。
据说慈禧太后自从开始垂帘听政后，不仅要防止国内的政变，更是要应对着西方的列强，亲侄子光绪帝与她的政见不同的斗争以及八国联军侵华等各种悲催的事，对她精神造成了各种折磨，失眠成了他长期的困扰，在尝尽各种方法之后，唯有沉香熏香才能使她在动荡的时代拥有好的睡眠品质。
对于想要提升睡眠品质的朋友，建议可在睡前五分钟将沉香熏燃起，使用沉香盘香和线香，一盘或一支就行。一般熏燃的时间都不会低于20 分钟，熏燃完毕后整个空间也会有很长的留香时限，能让您带着沉香的香甜进入睡梦中喔！
