鼠尾草的功效与作用

鼠尾草从古至今最广泛用于净化空间、消除负能量以及药用、食用等用途，法国人甚至将鼠尾草拿来治疗病痛和疗愈、延年益寿的功效，你真的知道鼠尾草是什么？鼠鼠尾草的功效与作用有哪些？

鼠尾草是什么？为什么鼠尾草可以净化？

鼠尾草介绍

鼠尾草英文名Sage（学名为 Salvia apiana），属于唇形科的草本植物，主要产自美国西南部和墨西哥北部，被广泛用于烹饪、药用和熏香疗法，常见的品种包括普通鼠尾草（Common Sage）、白鼠尾草（White Sage）、快乐鼠尾草（Clary Sage），三种鼠尾草的功效及应用大不同。

鼠尾草味道

鼠尾草为小型亚灌木，属于芳香性植物，拥有清新草香味，草香味带有轻柔香甜味，香气平稳安定，气味层次感丰富且圆润，有类似麝香和琥珀香气，所以快乐鼠尾草也称为“麝香鼠尾草”。

鼠尾草净化功效

最常应用的白鼠尾草被印地安人用于净化磁场、消除负能量及萨满仪式中，是已使用数千年的高灵性净化植物，被视为“圣草”，现在多拿来燃烧净化空间、水晶、身体，达到疗愈、舒缓和放松的效果，与玛雅沉香有异曲同工之妙。

鼠尾草种类常见的有3种，主要用于烹饪食用、医学药用、净化磁场或制作精油，以下介绍净化功效–白鼠尾草、烹饪食用–普通鼠尾草、舒缓放松–快乐鼠尾草3种功效：

净化功效

印地安人最常拿白鼠尾草拿去干燥后，绑成熏香棒或是制成香囊，将白鼠尾草点燃燃烧出烟，利用香烟熏香疗法，治疗病痛，或是拿来净化空间与空气，及进行宗教净化仪式，对于消除负能量、提升正能量和灭菌，都是有非常大的效用。

烹饪食用

富含多酚和黄酮类化合物，有许多健康功效，可以抗发炎、抗菌、抗氧化及提升免疫力等功效，鼠尾草叶子可以拿来烹饪于肉类、生菜沙拉和汤里，可以丰富味道，还能改善消化不良、胀气和胃痉挛等症状。

舒缓放松

常用来植萃成鼠尾草精油，借由扩香、熏香或局部涂抹按摩，可以抗菌消炎、镇静神经、舒缓紧绷肌肉及放松神经，其中独特的功效就是能让人有愉悦幸福感，一扫忧郁情绪。

白鼠尾草

准备器具：一束白鼠尾草熏香棒、防火耐用的容器，以及一把扇子。

点燃白鼠尾草：使用打火机点燃鼠尾草一端，用手搧熄火苗后，放在容器中，让香烟慢慢扩散开来。

净化空间、身体：拿着冒烟的白鼠尾草，用扇子搧它，慢慢移动在需要净化的空间及身体，用在人体要注意，距离大约15公分，将手平举从头顶、前后左右，最后是脚底（脚需抬起）。

清理灰烬：吸附负能量的鼠尾草灰烬，颜色可能会偏黑色，表示已经净化所有负能量，等灰烬没有余温后，倒在袋子后丢垃圾桶处理掉即可。

普通鼠尾草

普通鼠尾草自带特殊香气的草药，适合腌制较油腻及味道浓厚的肉类里，像是烤鸡、烤鱼、香肠或是需要去腥味的海鲜，适量使用可以有去腥效果，同时也能添加香料风味。

快乐鼠尾草

扩香：将快乐鼠尾草精油放入喷雾机，或是扩香瓶，使用于居家空间或办公场合，在平时工作、阅读和晚上睡前放松使用，舒缓紧绷情绪，营造舒服宁静的氛围。

泡浴：倒快乐鼠尾草精油5滴左右入浴池（视水量而增减），享受温水中散发出来的香气，让自己能够清除一整天工作所累积的疲劳，还能舒缓压力、紧绷的情绪与神经。

按摩：洗完澡后，使用分馏椰子油加入2滴快乐鼠尾草精油，稀释混和均匀后，涂抹需要按摩放松的地方，例如肩颈、背部和小腿等部位，利用按摩小物像是按摩器、按摩刮刀或刮痧板等等，顺着同一方向按摩至吸收即可。

冥想：每天安排固定时间进行冥想，自己独处沉思放松时，可以滴1滴鼠尾草精油在自己的脚底抹匀，帮助自己营造宁静放松的氛围，沉思之余也能享受清香宜人的香味气氛。

当感受到自身或所处空间负能量较多时，会烧白鼠尾草来净化空间或个人气场，能感受到和平宁静。但建议2类人须留意白鼠尾草禁忌和使用注意事项：

怀孕妇女

鼠尾草会加强子宫收缩，导致流产风险，若需要使用白鼠尾草，一定要询问医师专业评估，确保身体状况是否适用，以及用量。

饮酒人士

虽说鼠尾草可以舒缓神经和情绪，但若在饮酒后使用，会导致过度放松，甚至有幻觉现象的可能，因此建议酒后不适用。

鼠尾草主要功效是用来净化、放松或是烹饪，所以无论是白天或晚上都可以使用鼠尾草，并不会因为在晚上点燃使用，就会招好兄弟或是其他怪力乱神之事，特别注意使用完毕，需好好处理灰烬。

普通鼠尾草和药用鼠尾草的品种，都可以拿来烹饪或是医疗用途，烹饪时加入鼠尾草能够添增香草风味，使用量则是看个人喜好，加多一点味道会再更重更明显。

墨西哥鼠尾草品种以及怀孕妇女和饮酒过后，都不适用鼠尾草，若使用三级毒品墨西哥鼠尾草，带来的副作用则是出现迷幻和其他精神疾病，一定要多多注意购入的鼠尾草来源产地！

快乐鼠尾草品种因为富含有机化学乙酸芳樟酯，植萃成精油的功效最能放松舒缓，其功效有镇静神经、缓解疼痛、缓解咳嗽感冒症状、舒缓皮肤疾病、消化不适、各种关节和肌肉疼痛。